избыточная масса тела

избыточная масса тела

В теме: расчет индекса массы тела (ИМТ), ориентировочные нормативы ИМТ

Опубликовано – 11.08.17

Редактировано – 14.02.18

избыточная масса тела

Ни для кого не секрет, что избыточный вес создает огромное количество проблем своему владельцу, и речь идет не только о косметических и бытовых проблемах. Избыточная масса тела является одним из 8 факторов риска, способствующих возникновению самых опасных хронических неинфекционных заболеваний (см. подробнее). Коррекцию веса следует провести прежде, чем его осложнения дадут о себе знать.

Узнать, есть ли избыток массы тела ориентировочно можно по формуле индекса массы тела (ИМТ):

ИМТ = масса (кг) / рост (м)².

Например, женщина ростом 153 см и весом 60 кг имеет индекс массы тела (ИМТ) равный (60/1,53²=) 25,6 кг/м².

Нормальная масса тела

Нормальные величины ИМТ зависят от пола, возраста, страны проживания и других показателей.

Ориентировочные нормативы таковы:

  • нормальная масса тела – ИМТ в интервале 18,5-25,
  • избыток массы тела – 25-30,
  • ожирение 1 степени – 30-35,
  • ожирение 2 степени – 35-40,
  • ожирение 3 степени – более 40.

Если есть избыточная масса тела или ожирение необходимо, прежде всего, исключить врожденную и приобретенную эндокринную патологию, а также другие заболевания, способные привести к гормональному дисбалансу. После чего приступать к самой коррекции, которая затронет все сферы жизни и приведет к физическому и психологическому выздоровлению.

Задайте вопросы по поводу избыточной массы тела и пройдите курсы по ее коррекции здесь.

Пройти онлайн-диагностику заболеваний или перейти на главную.

Будьте здоровы и берегите себя ради тех, кому вы дороги. С уважением, Медстранички.ру

С уважением, Медстранички.ру

author editor