В теме: понятие запоров, причины, лечение запоров
Опубликовано – 31.10.17
Редактировано – 20.02.18
Жалобы на затруднения с опорожнением кишечника (запоры) широко распространены в настоящее время, особенно среди пожилого населения.
Под запором понимают привычное отсутствие опорожнения кишечника в течение 48 часов или если опорожнению сопутствуют сильное натуживание, постоянное ощущение неполного опорожнения кишечника и комковатый или твёрдый стул. Хроническим запор называют, если он присутствует не менее полугода.
Причины развития данного нарушения:
Борьбу с запорами нужно начинать с нормализации образа жизни.
1. Достаточная физическая активность.
2. Правильное питание. Рекомендуется устранить из рациона продукты, способствующие запору: протертые блюда (например, супы-пюре, крем-супы), вязкие каши (манную, из измельченных круп), фаст-фуд, чернику, хурму, гранат, мучные продукты, пирожные, крепкий черный чай, красное вино, кисели, какао-продукты и увеличить содержание в еде продуктов, богатых клетчаткой (крупы, фрукты и овощи, нежирные мясо, рыба, черный хлеб, кисломолочные продукты, чернослив, курага).
3. Употребление достаточного количества воды (1,5–2 литра жидкости в сутки), за исключением кофе, черного чая и газированных напитков.
4. Устранение стрессовых факторов.
5. Соблюдение однотипного режима питания и режима походов в туалет.
6. Массаж брюшной полости (круговые поглаживания по часовой стрелке области кишечника с несильным надавливанием).
Если немедикаментозная терапия не приносит достаточного эффекта, то пациенту, исходя из его состояния, назначают слабительные. Следует остерегаться применять слабительные раздражающего действия длительно. Со временем их эффект уменьшается и может появиться неблагоприятное действие на организм.
Получите консультацию по вопросам запоров здесь.
Пройти онлайн-диагностику заболеваний или перейти на главную.
Будьте здоровы и берегите себя ради тех, кому вы дороги. С уважением, Медстранички.ру
С уважением, Медстранички.ру